葉酸サプリ 妊活準備

夫婦で葉酸サプリ

先天性異常のリスクを下げる効果が報告されている葉酸ですが、先天性異常の多くは妊娠直後から妊娠１０週以前に発生しており、特に中枢神経系は妊娠７週未満に発生しているそうです。

厚生労働省は妊娠1ヶ月前から飲み始めることを推奨していますが、いつ妊娠してもいいように妊活開始と同時に飲み始めましょう。

また女性だけでなく男性にも葉酸が必要です。

アメリカカルフォルニア大学バークレー校のDr.ブレンダエスケナージは、「葉酸による精子の染色体異常に与える影響」についての研究で、葉酸をより多く摂取した男性は精子の染色体異常が少ないという研究結果を発表しています。

健康な赤ちゃんを生むためにも、夫婦一緒に葉酸サプリを飲み始めましょう。